Wyzwól swoje zdrowie: Letnie zajęcia dla kobiet w Rydułtowach!

Rydułtowska Akademia Kobiet ponownie przyciąga uwagę mieszkańców, oferując letni program pod hasłem „Wyzwalam się – w zdrowym ciele, zdrowy duch”. To seria spotkań na świeżym powietrzu, która zyskuje popularność wśród kobiet pragnących zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie.

Aktywność na świeżym powietrzu jako sposób na zdrowie i dobre samopoczucie

Letnia scena RYBA przy RCK „Feniks” stała się miejscem inauguracji tegorocznych zajęć. Pierwsze spotkanie, poświęcone zdrowiu kręgosłupa, prowadziła Roksana Orzyszek. Uczestnicy mieli okazję odkryć, jak niewiele potrzeba, aby cieszyć się z ruchu na świeżym powietrzu. Dzięki matom, bidonom z wodą i odpowiedniej muzyce, na zajęciach panowała atmosfera pełna energii i pozytywnego nastawienia.

Harmonogram zajęć: pilates dla wszystkich

Następne warsztaty odbędą się we wtorek o godzinie 19:00 i będą poświęcone pilatesowi. Angelika Pluta, prowadząca zajęcia, zaprasza zarówno stałych uczestników, jak i nowe osoby do dołączenia. Zapisy można dokonać telefonicznie lub bezpośrednio przed spotkaniem. Organizatorzy proszą o zabranie maty do ćwiczeń i bidonu z wodą, a także oferują zdrowe przekąski dla każdego uczestnika.

Inicjatywa otwarta dla całej społeczności

Program skierowany jest do wszystkich mieszkańców Rydułtów oraz osób uczących się lub pracujących w mieście, bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. To doskonała okazja do poprawy zdrowia i kondycji, a także do nawiązania nowych znajomości. Podkreślając ideę, że „w zdrowym ciele mieszka zdrowy duch”, każde spotkanie niesie korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Inicjatywa ma na celu promowanie zdrowego stylu życia i integrację lokalnej społeczności. Uczestnictwo w warsztatach zapewnia nie tylko korzyści fizyczne, ale i społeczne. Spotkania są doskonałym sposobem na spędzenie letniego wieczoru w aktywny i przyjemny sposób. Zapraszamy wszystkich do wspólnego odkrywania radości z aktywności fizycznej!

Źródło: facebook.com/Rydultowy