Ostrzeżenia IMGW: Upał i burze zagrażają mieszkańcom Wodzisławia

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej – Państwowy Instytut Badawczy wydał ostrzeżenia meteorologiczne dla powiatu wodzisławskiego w związku z ekstremalnymi zjawiskami pogodowymi. Obowiązuje najwyższy, trzeci stopień alertu przed upałem oraz drugi stopień przed burzami. Dzień 29 czerwca przynosi kontynuację fali upałów, z prognozowanymi temperaturami osiągającymi od 36°C do 38°C, a miejscami nawet 39°C. Po południu i wieczorem mogą wystąpić burze, którym lokalnie towarzyszyć będą intensywne opady deszczu (30-40 mm), porywiste wiatry do 90 km/h oraz grad. Prawdopodobieństwo burz wynosi 70%.

Jak przygotować się na upały?

W obliczu ekstremalnych temperatur, kluczowe jest zachowanie odpowiednich środków ostrożności. Nawodnienie organizmu jest priorytetem – zaleca się spożywanie większej ilości płynów niż zwykle, ze szczególnym naciskiem na wodę. Osoby starsze, cierpiące na schorzenia serca lub nerek, powinny skonsultować się z lekarzem w sprawie odpowiedniego poziomu nawodnienia. Konsumpcja sezonowych owoców może być również korzystna, dostarczając organizmowi dodatkowych płynów.

Ochrona przed skutkami wysokiej temperatury

W celu minimalizacji wpływu upału na organizm, warto nosić przewiewne ubrania i zakrywać głowę kapeluszem lub czapką. W miarę możliwości należy przebywać w cieniu i unikać bezpośredniego nasłonecznienia, a także ograniczać wychodzenie na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia, tj. między 10:00 a 17:00. Regularne chłodzenie ciała za pomocą zimnych pryszniców lub mokrych ręczników może przynieść ulgę.

Identyfikacja objawów przegrzania

Podczas upalnych dni niezwykle ważne jest monitorowanie stanu zdrowia. Do objawów przegrzania należą przyspieszony puls, zmęczenie, szybki oddech, zawroty głowy, gorączka, dreszcze oraz zmniejszone wydalanie moczu, co może wskazywać na odwodnienie. W przypadku wystąpienia tych symptomów, niezwłocznie należy podjąć działania zapobiegawcze.

Bezpieczeństwo w czasie burz

Burze mogą stanowić poważne zagrożenie, dlatego istotne jest śledzenie prognoz pogodowych i stosowanie się do zaleceń. W trakcie burzy należy unikać przebywania na zewnątrz, zamknąć okna i drzwi oraz wyłączyć urządzenia elektryczne. Warto zabezpieczyć przedmioty na balkonach i tarasach, które mogą zostać porwane przez wiatr. W razie nagłej nawałnicy najlepiej znaleźć schronienie w budynku, unikając okien i drzwi.

Zasady postępowania w sytuacji zagrożenia

Podczas silnych wiatrów i burz, unikanie otwartych przestrzeni oraz nieprzebywanie w pobliżu drzew i linii energetycznych jest kluczowe. Najlepiej schronić się w stabilnym budynku lub, w przypadku braku takiej możliwości, w głębokim zagłębieniu terenu. Należy unikać dotykania metalowych przedmiotów i dbać o to, by mieć pod ręką środki awaryjne, takie jak latarka i naładowany telefon komórkowy.

W sytuacji zagrożenia zdrowia, np. przy objawach przegrzania, niezbędne jest natychmiastowe wezwanie pomocy medycznej, dzwoniąc pod numer 112 lub 999. Dokładne przestrzeganie tych zasad może uchronić przed niebezpieczeństwami związanymi z upałami i burzami.

Informacja źródłowa: gov.pl

Źródło: Urząd Miasta Wodzisławia Śląskiego